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    机械电子工程系举行“持续疫情背景下的心理健康探讨”专题讲座

    发布日期:2022-11-30    浏览次数:

    2022年11月29日,机械电子工程系组织全系在校学生在礼堂举行心理健康教育专题讲座,学院学生心理健康教育指导中心张和明老师与同学们展开了一场“持续疫情背景下的心理健康探讨”专题分享。

    张和明在讲座中指出,全体同学要正确理解并面对持续疫情带来的影响,尤其要正视在心理健康领域出现的各种疑难杂症,例如:恐慌不安、烦躁厌学、睡眠障碍、心情低落等,通过健康的生活方式来帮助自己走出心理上的消极方面,例如:坚持锻炼身体、把时间多花在学习上、培养广泛而积极的兴趣爱好等。张和明强调,全体同学一定要在持续疫情的严峻形势中照顾好自己,不单是身体上的健康,还包括心理上的健康,通过养成健康的生活方式和生活习惯来筑牢心理健康防线,通过加强自身的心理健康建设来推动身体健康和身心健康的有机联动,为自身的“健康成长、健康成材、健康成人”打下坚实的基础。

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